アラサーからでも遅くない美容研究×ひみか

アラサーOLの日常/美容について勉強中です。 美容/コスメ/体験/レビュー/グルメ/恋愛/コラム Instagram&Twitte ▶︎ @himika_biyou

2019-06-27から1日間の記事一覧

キヌアとは?効果から食べ方・レシピまでまとめました!

こんにちは、ひみかです!(@himika206) キヌアはプチプチ食感が楽しめる雑穀類です。その栄養価の高さからスーパーフードとして有名ですね。 そんなキヌアの食べ方やレシピをまとめてみました! キヌアとは? 効果 副作用・注意点 食べ方 調理方法 炊飯器…

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